乙巳辞旧，丙午迎新
2026春节期间
新华每日电讯微信
特别推出系列健康指南
以烟火为伴，以安康为念
陪您品悟年味
元气满满过大年
初五迎财神，先养精气神！
审核专家：河南中医药大学第一附属医院 主任医师 王彦华
大年初五迎财神，而我们最该迎接的，是满满的精气神。
今天教你三招晨起养生法，让你阳气满满迎财神，福运财运滚滚来。
第一招：床上“懒人操”
醒来别急着起床，先做一套简单小动作，唤醒全身阳气。双手向上伸展，左右缓慢扭腰各5次，疏通经络，提神醒气。
五指梳头法
双手五指分开，从前额发际线梳至后颈，力度稍大，至头皮微热，激活头部气血，提神醒脑。
搓脸醒神术
双手快速搓热，从下巴往上轻轻按摩面部，促进气血流通，让人容光焕发。
第二招：下床“穴位操”
双脚落地后，按揉两个穴位，疏通经络、提升阳气。
合谷穴
位置：虎口处，拇指与食指并拢时肌肉最高点。
按法：右手拇指按压左手合谷，顺时针揉30秒。
太阳穴
位置：眉梢与外眼角连线中点后方凹陷处。
按法：双手食指同时按压，轻轻画圈按摩。
第三招：晨起“醒脾茶”，养好脾胃
中医认为“脾胃为后天之本”，脾胃好，精气神才足。取山楂片3片、陈皮1小片、乌梅2颗，放入杯中，沸水冲泡，加盖焖5分钟，小口慢饮即可。
大年初五
迎的是健康
迎的是精气神
更是积极向上的明天
养足精神
新的一年
财运、好运、健康运
统统迎进门
记者：吴刚 王烁 杨金鑫
文案：刘晶瑶
新华社河南分社、新华每日电讯联合制作配资平台官方网站
中融配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
